Iyengar Yoga Voltar

 

Este método, desenvolvido por  B.K.S.Iyengar,  usa o alinhamento e a permanência nas posturas, com foco no equilíbrio consciente entre a contração e alongamento muscular. Para isso, se utilizam recursos como cintos, cadeiras, blocos e almofadas entre outros materiais que ajudam os alunos a perceberem o processo de cada movimento e a desenvolverem a consciência corporal e mental.

O aluno leva a atenção para diferentes partes do corpo durante a prática das posturas, com o intuito de melhorar o fluxo de energia e é instruído e corrigido com precisão em cada uma delas.

Pode ser praticado por qualquer pessoa, sem restrições de idade ou sexo.

No Canto do Corpo são oferecidas aulas no nível básico.

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