Yoga para Gestantes Voltar

 

O Yoga pré-natal oferece imensos benefícios para a gravidez e para o parto. Momentos de escuta, de integração com um ritmo novo, de respiração renovadora, fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, melhora da circulação incentivando o relaxamento.

Pode assim proporcionar uma gestação, parto e pós-parto mais saudáveis e tranquilos.

Desenvolve ainda a consciência corporal da mulher, diminuindo a ansiedade, ajudando no auto-conhecimento e fortalecendo a ligação com seu bebê.

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